1. Tôm sốt chua ngọtĐây là món ăn rất dễ làm, ko tốn nhiều thời gian, bạn cũng có thể sơ chế tôm buổi tối hôm trước và nấu vào sáng hôm sau vẫn đảm bảo giờ đi làm. Để tiến hành món ăn này chúng ta cần chuẩn bị tôm sú sạch sẽ nguyên con, cà chua, gia vị, hành lá, đường, tỏi, gừng, rượu. Sau đó, các bạn làm sạch mát tôm, rút chỉ đen. Hành lá đem mình nơi bắt đầu rửa sạch, tỏi bóc vỏ băm nhỏ, gừng thái thành lát mỏng. Tiếp theo, mang lại gừng với tỏi vào xào thơm rồi đỏ rượu và tôm vào đảo đều cho đến khi tôm chuyển sang màu sắc đỏ. Sau đó, đến cà chua, đường, các gia vị vào đảo đều. Lúc tôm chín thì rắc hành lá lên trên là hoàn thiện món ăn.

Bạn đang xem: Món ăn nấu nhanh gọn

2. Các loại rau củ luộcĐây là món ăn trưa nhanh gọn lẹ không thể thiếu, đặc biệt là trong hộp cơm của những chị em. Vị rau củ luộc rất dễ thực hiện, ko tốn nhiều sức lực lao động nấu nướng mà lại giỏi cho tiêu hóa, đẹp mắt da, đẹp dáng. Chúng ta có thể chọn những loại rau xanh xanh ăn uống lá giàu bổ dưỡng như rau củ cải, rau củ muống, cải bắp hoặc các loại củ như su su, cà rốt, su hào, củ cải.... Con số rau củ tùy ở trong vào sở trường của mỗi người.

*

*

5. Cánh gà chiên nước mắmMón ăn giàu dinh dưỡng này chắc hẳn rằng sẽ giúp bữa trưa của khách hàng thêm phần thú vị cùng hấp dẫn. Trước tiên bạn oder cánh con kê đã giảm rời các khớp, hãy lựa chọn cánh con gà còn tươi sạch mát đảm bảo an toàn vệ sinh, con gà ta càng tốt. Tiếp nối rửa sạch với trần qua nước sôi với một chút ít muối. Tiếp theo, ướp cánh gà với gia vị, nước cốt chanh trong 15 phút. Sau đó, cừu cánh gà đến lúc chín vàng. Trong thời gian chờ cánh con gà chín, chúng ta làm nước sốt gồm đường và nước mắm. Khi cánh kê đã chín, các bạn chắt giảm dầu ra chén và chan nước sốt vào. Đảo cánh con gà để thâm nhập nước sốt và đun riu riu 5-10 phút. Cuối cùng, khi gà đã ngấm phần đông thì gắp ra đĩa gồm lót xà lách và cà chua.

6. Măng xàoMăng xào là 1 trong món ngon nạp năng lượng trưa được rất nhiều người yêu mến bởi vị chua chua kích phù hợp vị giác và rất giản đơn ăn. Măng xào cũng tạo cảm hứng ngon miệng, không nặng nề. Để làm cho món măng chua xào, bạn cần sẵn sàng măng đã cắt miếng, kế tiếp luộc qua nhì lần cùng rửa sạch. Tiếp theo, phi tỏi băm mang đến thơm và cho măng vào xào. Cho gia vị hợp với khẩu vị với đun thêm 10 phút thì tắt bếp. Rất có thể thêm vừng đen để món ăn thêm phần lôi cuốn và thơm và ngon hơn.

*

8. Bông hẹ xào thịtVới các cô gái vừa mong mỏi có bữa tiệc ngon vừa không muốn bị tăng cân thì hoàn toàn có thể tham khảo món ngon bữa trưa này nhé. Bông hẹ là nhiều loại rau gia vị cung ứng nhiều hóa học xơ, vitamin thuộc với chính là thịt trườn hoặc làm thịt heo tất cả protein cung ứng năng lượng để chuyên chở và làm việc cả ngày. Nguyên vật liệu đơn giản, triển khai không tốn nhiều thời gian mà nạp năng lượng vẫn rất thơm ngon, tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, món ăn uống này còn có công dụng giải nhiệt mùa hè nữa đấy.

Xem thêm: My Lovely Master - Nam Châm Tình Yêu Tới Chap 86

9. Canh ngao nấu thơmCanh nghêu nấu thơm quả cà chua là món canh giải nhiệt mùa hè rất hiệu quả. Vị ngọt ngọt, chua nhuốt nhuốt thanh thanh khiến bạn quan trọng chối từ. Trước tiên, bạn sẵn sàng ngao tươi sạch bình yên vệ sinh, cà chua, dứa (thơm), rau thơm, hành lá. Nghêu sau lúc mua về đem rửa sạch rồi luộc đem nước. Bóc tách vỏ đem ruột nghêu và làm sạch chất không sạch bên trong. Cà chua rửa sạch và thái thành miếng cau, dứa gọt mắt, cắt thành từng miếng nhỏ.Tiếp theo, các bạn phi hành mỡ rồi cho quả cà chua với dứa vào xào. Khi cà chua đã nhuyễn, chúng ta cho ngao vào xào thuộc rồi đổ nước luộc ngao vào. Chúng ta nên đổ nhẹ tay để tránh cát phía bên dưới bị lẫn vào nước. Nấu nướng nước sôi thì mang đến rau thơm vào cùng tắt bếp. Canh nghêu nấu thơm rất đơn giản ăn, mùi thơm hấp dẫn. Bạn nên thử một đợt nhé.

*

12. Canh cải giết thịt bằmThêm một những món ngón bữa trưa cho chính mình tham khảo nữa là món canh cải giết mổ bằm. Món ăn này đựng đầy bổ dưỡng khi bao gồm protein từ bỏ thịt, chất xơ, vitamin từ rau củ cải. Vị ngọt của thịt thuộc rau cải mềm tạo cho sự hấp dẫn riêng lẻ cho món ăn.13. Ốc làm bếp chuối đậuỐc nấu nướng chuối đậu là món nạp năng lượng rất ngon, chuyển cơm cùng với vị chua chua thanh thanh. Tuy nhiên, tiến hành món này tương đối mất thời gian nên nếu bao gồm chỗ mua hàng uy tín hãy download ốc làm cho sẵn nhằm tiết kiệm thời gian hơn nhé. Bí quyết làm món ốc đun nấu chuối đậu ngon là khi chấm dứt chuối chín mềm, ốc chín tới, giòn giòn nhưng không biến thành dai với đậu thâm nhập gia vị. Nước cần sử dụng đậm đà, đặc sệt hòa quấn với mùi thơm đặc trưng của tía tô với lá lốt chắn chắn chắn bạn sẽ không thể tự chối.

*

*

17. Cá om dưa cải18. Canh quả mướp đắng nhồi thịt19. Đậu hũ tứ xuyên

*

20. Đậu hũ chiên giòn21. Bún bò22. Bánh mì sốt vang23. Bún cuốn, phở cuốnNhư vậy là bạn đã sở hữu đến 23 những món ngón bữa trưa để thực hiện và chuyển đổi từng ngày rồi. Món ăn sẽ trở buộc phải thơm ngon, bồi bổ hơn khi chúng ta chọn được thực phẩm sạch, đảm bảo bình an vệ sinh.