Món salad chay hầu hết không thể thiếu trong số thực đối chọi giảm cân. Vày món ăn này chế biến không đề xuất dầu, nguyên vật liệu lại tẩm bổ và bao gồm công hiệu đốt cháy được lưỡng mỡ chảy xệ thừa. Đặc biệt là món salad quả cà chua dưa loài chuột chay dưới đây. Sự kết hợp tuyệt vời giữa 2 loại thực phẩm bớt cân chắc rằng sẽ làm bạn hài lòng. Cùng nấu thử nhé.

Bạn đang xem: Cách làm salad cà chua


Công thức salad cà chua chay

*
*
Cách trộn salad chay từ cà chua và dưa chuộtNguyên liệuCà chua: 1 quảXà lách xoăn: 6 láRau mùi + ớtGia vị yêu cầu dùng: Giấm, đường, dầu oliu, muốicách làm cho món salad chay tươi ngon

Sơ chế nguyên liệuCà chua cắt quăng quật cuống. Đem cọ sạch với ngâm vào nước muối pha loãng khoảng chừng 15 phút thì vớt ra, rửa lại với nước sạch, để ráo. Sau đó đem quả cà chua xắt khoanh một.Dưa loài chuột cắt bỏ hai đầu rồi đem chà xát cho ra vật liệu nhựa đắng. Cọ sạch cùng ngâm vào nước muối hạt pha loãng khoảng 15 phút thì vớt ra, rửa lại với nước sạch, nhằm ráo. Sau đó đem dưa leo thái từng lát xéo vừa ăn.Xà lách xoăn mang cắt quăng quật gốc, tách lá, bỏ các lá bị hỏng hoặc dập nát rồi đi rửa kỹ cùng với nước. Tiếp nối ngâm xà lách vào nước muối pha loãng khoảng 20 phút rồi vớt ra, cọ lại với nước sạch và để ráo nước.Rau mùi hương cắt vứt gốc, rửa sạch sẽ với nước muối hạt loãng sau đó đem cắt thành từng khúc nhỏ.Ớt xẻ dọc quả, lọc hết phân tử rồi đem thái theo từng lát nhỏ.Cách có tác dụng saladLàm nước trộn salad: Cho ½ thìa coffe muối + 1 trái ớt giã nhuyễn + 6 thìa cafe giấm + 1 thìa coffe dầu oliu vào bát, khuấy đều. Khuấy cho tới khi các vật liệu tan không còn là được rồi.Tiến hành có tác dụng salad: Trộn quả cà chua + dưa chuột vào nước trộn salad, đảo đều đến các vật liệu ngấm đều các thành phần hỗn hợp này là được rồi.

Xem thêm: Karaoke Cho Họ Ghét Đi Em Beat, Karaoke Cho Họ Ghét Đi Em

Trình bày món ăn: Lấy một dòng đĩa tròn to, xếp xà lách xoăn kín đáo mặt đĩa rồi xếp dưa con chuột vòng xung quanh (như xếp ngói luôn nhé), rồi sau cuối xếp cà chua lên trên. Kế tiếp rắc một không nhiều rau mùi hương lên trên thuộc là đã xong xuôi rồi.

Vậy mình đã chế biến xong món salad cà chua dưa con chuột chay trên đây rồi, rất đơn giản mà lại ngon miệng nữa, chúng ta cùng vô bếp bếp chế biến cho tổ ấm của mình nào!. Chúc các bạn thành công. Trường hợp bạn thấy công thức này bổ ích thì đừng quên Pin bài xích và chia sẻ cho mình bè đều biết nhé.