Trứng ốp la gồm cách làm rất đơn thuần nhưng còn nếu như không căn thời hạn thì chưa chắn chắn đã thành công xuất sắc. Cách làm trứng ốp la đối kháng thuần tuyệt nhất với 3 kiểu rán rán chín tái, chín lòng đào cùng chín kỹ .

Bạn đang xem: Cách chiên trứng ốp la lòng đào

Trứng ốp la bao nhiêu calo ? trong một quả trứng ốp la bao gồm chứa khoảng chừng chừng 70 – 80 calo, thêm hương liệu gia vị thường thì thì 1 trái trứng ốp la phân phối khoảng chừng 109 calo. Theo Boldsky, 1 quả trứng ốp la vào bữa sớm hoàn toàn rất có thể giúp nạp đủ lượng protein cần thiết cho size hình, giúp khung người đủ nguồn năng lượng vận động giải trí. Ko kể ra, 1 quả trứng ốp vào ăn sáng cũng giúp khung người có choline cứu giúp cho thần ghê và sức khỏe thể chất não cỗ .

Chính vì tiện ích đặc biệt của trứng nhưng mà món trứng ốp la thường xuyên xuyên xuất hiện trong bữa sớm và được không ít người ưa thích.


Bạn sẽ đọc: giải pháp làm trứng ốp la ngon cùng với 3 kiểu rán tái, lòng đào cùng chín kỹ


Tuy nhiên, phương pháp làm trứng ốp la ngon tuy nhanh nhưng lại im cầu nhu cầu về thời hạn ốp trứng làm sao để cho trứng chín theo như đúng sở trường ham mê nghi .Bếp Eva phía dẫn giải pháp chiên trứng ốp la nhanh, solo thuần với thời hạn chỉnh sửa cho phần lớn mức độ chín khác biệt .

Xem thêm: Nấu Nước Cốt Dừa Với Sữa Tươi, Nước Cốt Sữa Dừa Đỉnh, Ăn Cùng Món Gì Cũng Ngon


Mục lục nội dung


Nguyên liệu làm trứng ốp la

– 2 trái trứng gà tươi– Dầu ăn– Muối với tiêuVới món trứng ốp la thường có 3 kiểu ăn uống đó là trứng ốp la chín tái, chín lòng đào và trứng chín kỹ. Bí quyết chiên trứng ốp la đơn thuần như sau :

1. Cách làm trứng ốp la chín tái

Trứng ốp la chín tái là trứng chiên với phần lòng đỏ còn tái, lòng trắng tương đối giòn phần rìa và bên phía trong còn khôn xiết mềm .Bước 1 : bắc nồi lên phòng bếp đun với lửa vừa. Cho một ít dầu ăn sâu vào để khoảng tầm chừng đôi mươi giây đổ dầu nóng .Bước 2 : Đập trứng vào chảo, tráng chảo làm sao cho lòng đỏ trứng ở ở ở trung tâm lòng trắng. Để nguyên khoảng chừng 15 giây thì thấy phần rìa lòng trắng teo lại, phần lòng trắng trên mặt đã chín tái, lòng đỏ trứng vẫn tồn tại tươi thì tắt nhà bếp .Bước 3 : Nghiêng chảo đổ trứng ra đĩa. Rắc thêm xíu muối cùng tiêu vào và chiêm ngưỡng và ngắm nhìn và thưởng thức .


*
Trứng ốp la chín tái với phần lòng đỏ vẫn còn đó tươi

2. Phương pháp làm trứng ốp la lòng đào

Trứng ốp la lòng đào là trứng rán với hàng loạt phần lòng trắng vẫn chín, khía cạnh của lòng đỏ trứng co lại, bên trong còn đỏ, ko tái cũng không chín kỹ .Bước 1 : Đun rét chảo. Cho dầu ăn sâu vào đun rét 30 giây .Bước 2 : Đập trứng vào chảo, nỗ lực cố gắng giữ đến trứng không trở nên vỡ, lòng đỏ nằm giữa .Bước 3 : Đậy nắp chảo lại 30 giây rồi tắt đơn vị bếp. Nghiêng chảo đổ ra đĩa. Cấp dưỡng xíu muối, tiêu và chiêm ngưỡng và hưởng thụ .


Trứng ốp la lòng đào

3. Giải pháp chiên trứng ốp la chín kỹ

Trứng ốp la chín kỹ là cả phần lòng trắng với lòng đỏ phần đa đã chín tới.



Bước 1 : Đun nóng chảo, mang đến dầu ăn sâu vào chảo nấu nóng 30 giây .Bước 2 : Đập trứng vào chảo, nhiệt tình giữ mang lại lòng đỏ nằm ở vị trí chính giữa .Bước 3 : rán trứng đôi mươi giây rồi thanh thanh lật phương diện trứng rán tiếp. Chiên cho đến khi thấy tròng trắng trứng ngả màu vàng, chín các thì đã cho ra đĩa .

Trứng ốp la chín kỹ

Mẹo chiên trứng ốp la

– Một mẹo rán trứng ốp la nhanh chín là sau thời điểm đập trứng vào trong chảo dầu, cấp tốc tay nhỏ vài giọt nước vào, tương đối nước bốc lên để giúp trứng chín nhanh hơn, chín đều hơn cùng màu cũng trông đẹp hẳn .– Trứng ốp la được thực hiện trứng kê tươi đã ngon hơn– các bạn hoàn toàn có thể thay thế sửa chữa dầu nạp năng lượng bằng bơ cũng tạo cho món trứng thơm và ngon .– chiên trứng ốp la luôn luôn để lửa vừa. ánh nắng mặt trời quá cao khiến cho trứng sẽ bị cứng, cực thấp thì chưa đủ nhiệt nhằm chín .Mời các bạn nhìn nhận nội dung bài viết để chúng tôi ship mặt hàng bạn tốt hơn !

5/5